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Schlafratgeber

Du befindest dich in unserem Schlafratgeber für Babys und Kleinkinder. Hier findest du Informationen zur Schlafumgebung, Schlafrhythmus, Schlafproblemen und allen weiteren Themen, die das Thema Baby- und Kinderschlaf behandeln. Der Bereich ist in die Kategorien Schlaf im ersten Lebensjahr und Schlaf im Kleinkindalter unterteilt. Wir empfehlen dir, in der passenden Unterkategorie zu starten. Dort findest du einen Leitfaden wie du dich am besten in das Thema einlesen kannst.

Kategorien

Schlafphasen und Schlafrhythmus Babys

Schlaf im 1. Lebensjahr

Hier findest du alles zum Babyschlaf in den ersten 12 Monaten.

 

Gute Schlafvoraussetzungen für Kleinkinder

Schlaf im Kleinkindalter

Der Bereich Kleinkind beschäftigst sich mit dem Thema Schlaf von 1-6 Jahren

Unsere aktuellsten Beiträge zum Thema Baby- & Kinderschlaf


Durchschnittliche Schlafdauer in verschiedenen Altersstufen

Kinder haben einen unterschiedlichen Schlafbedarf. Die Durschnittswerte, die angegeben sind, können Dir aber eine ungefähre Orientierung bieten. Solltest Du die Schlafgewohnheiten Deines Kindes nicht in den Durchschnittswerten finden, ist das kein Grund zur Sorge. Abweichungen von ein bis zwei Stunden […]

Ratgeber auf heiabubu.de

Schlafphasen & Schlafrhythmus Baby im 1. Lebensjahr

Im ersten Lebensjahr verändert Ihr Baby mehrere Male seine Schlafphasen. Sie als Eltern können Ihrem Baby helfen, einen Schlafrhythmus zu finden, indem Sie die Dauer und Merkmale der einzelnen Schlafphasen kennen. Schlafphasen finden nach der Einschlafphase in festen Reihenfolge statt […]

Mittagsschlaf Baby

Das Baby und der Mittagsschlaf

Der Mittagsschlaf ist wichtig für Dein Baby. Hier erholt es sich von den Entdeckungen, die es morgens und am Vormittag gemacht hat und sammelt Kraft für den restlichen Tag. Wissenschaftler haben festgestellt, dass ein Baby, welches Mittagsschlaf macht, tatsächlich fitter […]

Baby schläft im Babybett

Weißes Rauschen – Schlafen wie in Mamas Bauch

Dein Baby findet nur schwer in den Schlaf und die üblichen Einschlafrituale helfen nicht? Das kann daran liegen, dass Deinem Baby vielleicht die vertrauten Geräusche, die es in Deinem Bauch hatte, fehlen. Gerade Neugeborene, die aus ihrem vertrauten Umfeld gerissen […]

7 Irrtümer zum Thema Babyschlaf

7 Irrtümer zum Thema Babyschlaf

Nachdem die Anfangszeit überstanden ist und Eltern und Baby sich an den neuen Alltag gewöhnt haben, hoffen viele Eltern darauf, dass die Nächte jetzt einfacher werden. Es werden viele Ratgeber gelesen und Gespräche mit anderen Eltern darüber geführt, wie Babys […]

Baby nachts durchschlafen

Wie kann ich meinem Baby helfen durchzuschlafen?

Hilf Deinem Kind so früh wie möglich, einen regelmäßigen Schlafrhythmus zu finden und bringen ihm rechtzeitig Schlafgewohnheiten bei. In den ersten Tagen nach der Geburt wird es erstmal schlafen, wo, wann und wie es will und nichts wird es davon […]

Schlafprobleme bei Babys

Schlafprobleme bei Babys – Tipps zur Vermeidung

Wenn Babys Schlafprobleme haben, haben auch die Eltern oft keine Ruhe mehr und deshalb gilt es herauszufinden, woher die Schlafprobleme kommen und was man gegen diese tun kann. Schlafprobleme hängen oft mit Alltäglichem zusammen und Eltern neigen dazu, bestimmte Signale […]