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Tipps zum Stillen in der Nacht

Stillen in der Nacht

Ein kleines Baby braucht viele kleine Mahlzeiten, denn der Magen eines Babys ist so klein dass es nur wenig Milch aufnehmen kann. Zudem wird die Muttermilch in ca. 90 Minuten schon verdaut. Deshalb werden Sie Ihr Baby auch in der Nacht stillen müssen. So ist eine ausreichende Nahrungsaufnahme garantiert und Ihr Baby kann Ihre schützende Nähe genießen.

Damit Sie trotz nächtlichem Stillen am nächsten Tag ausgeruht und ausgeschlafen sind, gibt es nachfolgend ein paar Tipps:

Nutzen Sie ein Beistellbett

Ein Beistellbett wird mit der offenen Seite zum Elternbett am Rahmen befestigt, das Baby liegt auf gleicher Höhe und die Mutter kann es zum Stillen herausnehmen, ohne selbst das Bett zu verlassen. Hier hat Ihr Baby einen eigenen Platz zum Schlafen und ist doch in unmittelbarer Nähe. Nach dem Stillen können Sie das Baby wieder in sein Bettchen legen und weiterschlafen.

Familienbett statt Beistellbett

Das Familienbett ist eine Alternative zum Beistellbett. Hier liegt Ihr Baby mit Ihnen im Elternbett und Sie können sofort stillen, wenn Ihr Baby danach verlangt. Familienbetten sind zwar sehr beliebt und für stillende Mütter ein großer Vorteil, allerdings sollten hier wichtige Punkte beachtet werden, um einem plötzlichen Kindstod vorzubeugen. So sollten Sie z. B. beachten, dass Ihr Baby genügend Platz hat, nicht zwischen Wand und Ihnen erdrückt werden kann und nicht mit im Bett schlafen sollte, wenn Sie oder Ihr Partner Raucher sind. Hat ein Erwachsener, der im Familienbett schläft, Alkohol getrunken, wird auch vom gemeinsamen Schlafen abgeraten. Ältere Kinder und Haustiere sollten Sie nicht ins Bett lassen.

Egal, ob Sie Ihr Baby im Beistellbett oder im Familienbett schlafen lassen – gemeinsam in einem Raum zu schlafen ist ein Vorteil für den Schlafzyklus. Wird Ihr Baby wach, so werden Sie es auch und können Ihr Kind noch im Halbschlaf anlegen. So vermeiden Sie es, aus dem Tiefschlaf gerissen zu werden und finden nach dem Stillen schneller wieder in den Schlaf.

Das richtige Stillen

Mit erhöhtem Oberkörper stillt es sich leichter. Sorgen Sie mit einem zusätzlichen Kissen für ein erhöhtes Liegen und legen Sie Ihr Baby bäuchlings auf Ihren Bauch. Stützen Sie seinen Kopf mit Ihrem Arm, sodass es sich entspannen kann. So finden auch Sie Entspannung für sich.

Auch das Stillen liegend in Seitenlage ist in der Nacht sehr beliebt. So müssen Sie Ihr Kind nur neben sich legen und können ihm direkt die Brust geben. Wenn Sie die Brust wechseln müssen, beugen Sie sich etwas weiter nach unten oder wechseln Sie die Seite, indem Sie das Kind eng an sich gedrückt halten und sich mit ihm auf den Rücken und dann weiter auf die andere Seite legen. So müssen Sie Ihr Baby nicht extra umbetten. Üben Sie das Stillen im Liegen unbedingt zuerst tagsüber! Manchmal braucht es ein paar Anläufe, bis es klappt – vermeiden Sie diesen Stress in der Nacht.

Gemeinsam Ruhen

Wenn Sie am Tag sehr müde sind und sich hinlegen und ausruhen möchten, stillen Sie ihr Kind davor im Liegen. So können Sie nach dem Stillen gemeinsam mit Ihrem Baby schlafen oder die Zeit nutzen, um ein Buch zu lesen, Musik zu hören oder zu dösen. Stillen Sie einmal am Tag im Liegen, strengt Sie das nachts weniger an.

Vor dem Schlafengehen

Gehen Sie später ins Bett als Ihr Baby, dann wecken Sie es vor dem Schlafengehen noch einmal zum Stillen. So können auch Sie erst einmal ein paar Stunden schlafen, bevor das Baby wieder gestillt werden muss.

Fazit

Nehmen Sie sich Zeit zum Stillen und finden Sie heraus, welche Position für Sie und Ihr Baby am besten ist. Die erste Schlafphase eines Babys ist bekanntlich die längste und diese sollten auch Sie selbst zum Schlafen nutzen. Gerade in dieser Zeit leiden Mütter häufig an Schlafmangel und deshalb ist es ratsam, sich mit dem Baby hinzulegen. Schauen Sie in dieser Zeit nur auf sich und auf Ihr Baby, Besucher und andere Termine müssen warten. Und denken Sie daran: Auch die ersten Wochen gehen vorbei!

 

Quelle:

https://www.stillkinder.de/8-tipps-fuer-leichtere-naechte-mit-dem-stillkind/



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